户外活动是一把双刃剑，虽然景色迷人、充满快乐，但是也充满了未知的风险，意外伤害频发。你知道户外领队急救包都应该装些什么吗？利己利他，愿每一个驴友都能健康出行，安全玩户外吧！
户外急救包如何准备
急救包所携带的品项与数量，则跟队伍的人数与天数有关，当日郊山行程与长线行程，其急救包的品项与数量，当然有很大的差别，因此设置急救包，必须考虑活动难易度、环境、人数等。
1 赤热地带
在埃及的沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。
2 密林大山
深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧（消毒），然后在伤口处划一条长约1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴将毒液吸出，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就诊。
3 高原地带
去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
野外急救课程的重要性
任何程度的野外急救课程，对户外活动者都有所帮助，就跟买保险的概念一样。更有价值的是，野外急救技术能在第一时间把风险降低。
急救包的内容物要与您的野外急救知识相称: 首先，急救包装的品项必须是自己懂得使用的东西，如果您不懂得或是不确定如何使用。那麽，越大的急救包甚至急救箱对你而言，反而是越大的负担。
事实上，在野外急救的领域中，正确判断患者症状的轻重缓急反而是更重要的技能，而这样的能力则必须透过野外急救课程达成，所以接受野外急救训练是户外活动者从事活动时的最佳保障。至于参与野外急救课程的程度，就要视您参与野外活动的程度而定了。
户外急救包的必备物品
急救包要放在好拿的地方，做好防水，野外使用的急救包也应该做好防水处理，密封袋或是拉鍊袋是轻量且实用的选择。
不论是个人或者是团体的急救包，都应该放在容易拿取的地方，最好是每个队员都知道的位置，那么，哪些物品是户外急救包里必备的呢？
以下是一些适合在户外急救包中储存的物品
组件一：外伤用品
1、乳胶手套3双 ：保护自己不受感染
2、10C.C.针筒1个 ：清洗伤口，尤其是不容易清洗的伤口
3、镊子1个 ：清除伤口异物
4、各种尺寸纱布3包 ： 伤口包扎
5、优碘1瓶 ：消毒伤口
6、宽版透气胶带2卷： 伤口包扎、水泡处理
组件二：药剂
1、非类固醇类的消炎止痛药12颗 ：消炎止痛
2、止泻剂6颗 ： 停止腹泻
组件三：个人药品
个人如果有气喘、糖尿病、心脏病或是其他个人疾病，请记得在上山前先询问医生，评估是否适合参加这样的行程。
如果有需要，医生会开立上述的个人处方药品，而自身有上述情况，应主动告知领队，且应该让领队知道您存放药品的位置，以及使用的方法与剂量。
组件四：其他品项
1、轻便雨衣1件 ：失温处置
2、大塑胶袋1个 ： 失温处置
3、一英吋6公尺扁带1条： 伤患搬运
常用户外药物说明
户外急救包里的东西，并不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生药物之间的“配伍禁忌”，发生化学反应，产生有毒物质。
1 必备药品清单
晕海宁：晕车，晕船 用量50毫克。
季得胜蛇药片： 第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片。
人丹： 中暑，脱水。
云南白药： 刀伤，枪伤，大出血一次0.25G温水送服，外用用酒调匀，外敷于伤口，危险时，加服保险丸。
红景天：一盒，必不可少，专门治疗高原反应的头痛。
热毒清片：口服 一次3-4片，一日3次，小儿递减，清热解毒。
黄连素：口服 ，一次2片，治疗腹泻。
安乃近：每次1片，38.5以上可服用，退烧药 。
达喜：胃药 1-2片次 3-4次天 。
息斯敏：每次一片，抗过敏药 。
季得胜蛇药片：第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片 。
云南白药喷雾剂：3-4次天 如情况严重请用保险剂后，再喷。
2 常用消毒水清单
龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。
红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。
酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。
双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。
3 必备医疗工具清单
手术小刀：一把
打火机：一个，消毒消炎用
医用纱布：一块
绷带：三卷
医用酒精：一瓶
邦迪（防水）：十片
邦迪（普通）：十片
止血带：一条
在户外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。
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